Woran erkennt man Vitamin-D-Mangel?

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Vitamin D gehört definitiv zu den "Problem-Nährstoffen" unserer Zeit. Doch woran erkennst du einen Vitamin-D-Mangel und was kannst du dagegen tun?
6 einfache Tipps für mehr Obst und Gemüse im Alltag

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Hast du dir schon lange vorgenommen, mehr Obst und Gemüse zu essen? Jeder weiß, wie wichtig vitaminreiche Nahrung für eine gesunde Ernährung ist - doch dann kommt der Alltag.
Wie viel Obst und Gemüse am Tag solltest du essen?

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Dass Obst und Gemüse wichtig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist, weiß jedes Kind. Wie viel brauchst du am Tag wirklich?
7 Fakten über Smoothies aus dem Supermarkt

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Sie sind lecker und süß, werden in stylischen Mehrweggläsern mit flotten Sprüchen vermarktet und kommen ganz gesund daher: To-Go-Smoothies. Doch sind sie wirklich so gesund?