6 einfache Tipps für mehr Obst und Gemüse im Alltag

Hast du dir schon lange vorgenommen, mehr Obst und Gemüse zu essen? Jeder weiß, wie wichtig vitaminreiche Nahrung für eine gesunde Ernährung ist - doch dann kommt der Alltag.
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Wie viel Obst und Gemüse am Tag solltest du essen?

Dass Obst und Gemüse wichtig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist, weiß jedes Kind. Wie viel brauchst du am Tag wirklich?
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7 Fakten über Smoothies aus dem Supermarkt

Sie sind lecker und süß, werden in stylischen Mehrweggläsern mit flotten Sprüchen vermarktet und kommen ganz gesund daher: To-Go-Smoothies. Doch sind sie wirklich so gesund?
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